缓解孩子入学的“分离焦虑”
转眼间2019年就过了一大半，更让人紧张的是，马上就要到9月开学季了，不知有多少宝宝要开始上幼儿园了呢？
一出“生离死别”的大戏，可能就要上演啦，宝爸宝妈都做好准备了吗？
从嚎啕大哭，又踢又闹；到哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝，再到接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西、玩玩具，但是看见妈妈时又会开始出现悲伤的表情。好不容易安抚下来的宝宝，一句“妈妈，别走”，完蛋，这出分离的戏码又要重新上演。
可是，站在宝宝的角度想，焦虑是正常的反应，作为父母的你，可千万不要认为这是自家宝宝反常的行为哦。从离开熟悉的家庭环境和亲密的爸妈，进入到另一个陌生环境，接触很多陌生人，必然会有焦虑和适应的过程。这也是在幼儿园中最常见的分离大戏了，所以别担心，因为分离才会焦虑，有这些问题说明宝宝正在长大呀。
那么，怎么有效的减少宝宝对分离的焦虑呢？
一、不留退路，果断告别
已经意识到要分别的宝宝，哭泣只是发泄不舍的一种途径。不要因为宝宝的祈求而回头，说了再见就要马上走开。
二、说走就走，快乐再见
不要让宝宝感到分别是悲伤的，快乐的分开会使宝宝更加轻松，更容易融入陌生的环境。当然，再次见面时我们也要是开心的，多多表扬宝宝的自理能力和独处时的表现，让宝宝知道离开父母也没那么可怕。
三、提前功课，心理预警
购买一些幼儿园适应期情绪引导的绘本，让孩子找到共鸣，了解孩子的想法，大声朗读抒发分离焦虑，用温暖朝气的画面鼓励孩子，让孩子不压抑身心提前做好心理准备。
那哪些绘本才能更好的引导孩子呢？今天，luka就给各位宝爸宝妈们推荐几本缓解入学前“分离焦虑”的经典绘本，让孩子入学前做好更充分的心理准备和对幼儿园的认知，使分离大戏不再上演的那么撕心裂肺。
《我不要上幼儿园》
内容介绍：小武今天在厕所里哭了，“我不要上幼儿园——”他说他不想和园长说早安；小爱今天也在被窝里哭了，“我不要上幼儿园——”她说她喜欢吃草莓软糖，可他们却给她桃子味儿的；小翼今天也边吃面包边哭了……小武和小爱，小翼和小惠，小修和小美，他们都在哭。“我不要上幼儿园——”原来……
推荐理由：告诉大人，孩子表面上的诉求或许只是一个借口，而了解孩子的内心世界，才是增进亲子感情的途径。
《我好担心》
内容介绍：书中的主角叫小莉，是一个性鲜明的小鼠妹，美丽又可爱，娇气又敏感。她生活一个充满爱的温馨的家庭里，有百般呵护她的爸爸妈妈，还有看似唠叨其实非常慈爱的奶奶。小莉平时总是太多地担心，无论大事情小事情还是不大不小的事情，她总是每日每夜、无时无刻地担心：爸妈会不会突然不见了，自己会不会因为变小在澡盆里淹死，墙如果裂开会不会有怪兽爬出来，院子里的大树会不会砸下来，暖气片里会不会爬出一条蛇；她更担心自己心爱的布娃娃小花瓣，怕它受委屈，怕它永远不见了；到游乐场她担心，过生日她担心，过节日她还担心……到了上幼儿园的时候，她的担心更是越来越多，这样的情绪也牵引得全家人跟着她担心……就在读者和鼠爸爸鼠妈妈一起，为初次离开家去上幼儿园的小莉深深担心的时候，故事出现了喜剧性转折的一幕：小莉自己解决了问题——她找到了心仪的小伙伴，和小伙伴玩得非常开心，连她在家里从来不离身的布娃娃小花瓣儿都撒了手……离开幼儿园时她告诉老师：“我一定会来。”“不要担心！”
推荐理由：《我好担心(精)》是以老鼠为主角，通过拟人化的描绘，反映出幼儿在家庭、幼儿园的生活情境。故事内容对于捕捉小孩子的内在情绪，深刻而动人；对于孩子成长过程中父母、老师所扮演的角色，提供了深刻的思考与启发。
《小阿力的大学校》
内容介绍：小阿力要上学啰！小阿力好兴奋，可是又有一点点儿担心。万一在学校迷了路？万一交不到新朋友？但是，就像一只长大了必须离巢飞向广大世界的小鸟一样，小阿力还是去上学了，而且他发现，学校还是一个很有趣的地方。
推荐理由：很多小朋友在上幼儿园的第一天时，或许也会碰到像小阿力一样的状况，这本图画书描写细腻、画风精致，是第一次上学的小朋友必读的好书。我们和小阿力的妈妈一样，应该为孩子准备的，都会准备好；但是，应该站在孩子的心思里，为他们想一想，的确总容易缺掉。
《魔法亲亲 The kissing hand》
内容介绍：故事讲的是小浣熊Chester不愿意去上学，因为他不愿意离开妈妈去一个陌生的环境，妈妈向他保证，他一定会喜欢新学校，并告诉他一个秘密：“the kissing hand”，妈妈在小浣熊的掌心印上一个吻，这样每当小浣熊在学校感到孤独的时候，把掌心轻按在脸颊，妈妈的吻就会温暖他的心，就不会再孤独和害怕了。那天小浣熊去上学，他在妈妈的掌心也印下了一个吻，好让妈妈在想他的时候，也可以感受到这魔法亲吻。
推荐理由：这是一本很温情的图画书。故事很适合讲给那些一次离开妈妈去上学的孩子。魔法亲吻能够缓解孩子心中的恐惧，让他们感受到父母的爱永远陪伴着他们。
《我爱幼儿园》
内容介绍：“以前，我上的是托儿所。但现在，我已经长大了，我甚至有了一位老师，她像公主一样有着长长的头发。我上学啦，我上的是幼——儿——园！”
看到小莱昂如此欢欣的宣言，是不是以为他走进幼儿园的那一天也快乐得手舞足蹈？其实不然，他和我们身边许多小朋友们一样，在开学的那天根本不愿意起床。因为前一天夜里，他起来了好几次，一会儿要喝杯水，一会儿要妈妈抱抱，一会儿要听磁带，一会儿要爸爸亲亲……而来到幼儿园之后，他的想法居然是“难道他们要把我们卖掉？”但是最后，他爱上了幼儿园，因为那里有琳娜老师，有好多的小伙伴，还有……
推荐理由：作者就是用这样一个邻家小孩子般的故事，来唤起同龄孩子们的心理共鸣，抚慰他们焦虑的内心，释放他们对幼儿园的抵触情绪。但也许，读过这本书，孩子入园的前几天，仍忍不住哭泣，请爸爸妈妈们相信，这几天的泪水就像小鹰拍打翅膀奋力高飞的那几次跳跃，艰辛但有益，最重要的，并不是阻挡孩子的眼泪，而是陪伴孩子用坚定的脚步走向人生的新阶段。
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